ជំហានដើម្បីពាក់កន្ទបទាញឡើងដែលអាចចោលបាន។
ខណៈពេលដែលកន្ទបសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលអាចចោលបានល្អបំផុតធានានូវការការពារ និងការលួងលោម វាអាចដំណើរការបានលុះត្រាតែពាក់បានត្រឹមត្រូវ។ការពាក់កន្ទបដែលអាចបោះចោលបានត្រឹមត្រូវ ការពារការលេចធ្លាយ និងឧប្បត្តិហេតុអាម៉ាស់ផ្សេងៗនៅទីសាធារណៈ។វាក៏ធានាបាននូវផាសុកភាពនៅពេលដើរ ឬនៅពេលយប់ផងដែរ។
រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់បានគឺដើម្បីឱ្យមនុស្សកត់សម្គាល់កន្ទបរបស់អ្នកលេចចេញពីសំពត់ ឬខោរបស់អ្នក។នេះធ្វើឱ្យវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរៀនពីរបៀបដាក់កន្ទបទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ទូលំទូលាយដែលក្រណាត់កន្ទបទារកទាំងនេះផ្តល់ ខាងក្រោមនេះជាជំហាន និងការណែនាំមួយចំនួនអំពីរបៀបពាក់វា។
1. ជ្រើសរើសសមត្រឹមត្រូវ។
អ្នកប្រើកន្ទបពេញវ័យជាច្រើនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងកន្ទបរបស់ពួកគេ ដោយសារពួកគេស្លៀកខុសទំហំ។កន្ទបធំខ្លាំងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ហើយអាចបណ្តាលឲ្យលេចធ្លាយ។ម៉្យាងវិញទៀត កន្ទបតឹងខ្លាំង មិនស្រួល និងរារាំងចលនា។ការជ្រើសរើសទំហំកន្ទបត្រឹមត្រូវគឺជារឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើនៅពេលរៀនពីរបៀបប្រើទម្រង់ការពារការមិនរាតត្បាតនេះ។
អ្នកក៏គួរពិចារណាផងដែរអំពីកម្រិតនៃភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ដែលផលិតផលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយ ដើម្បីធានាថាវាសាកសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។ដើម្បីទទួលបានទំហំកន្ទបត្រឹមត្រូវ សូមវាស់ត្រគាករបស់អ្នកនៅចំណុចធំទូលាយបំផុតនៅខាងក្រោមផ្ចិត។ម៉ាកផ្សេងៗគ្នាមានគំនូសតាងទំហំ ហើយម៉ាកផ្សេងទៀតផ្តល់នូវគំរូឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកសមត្រឹមត្រូវ។
2. រៀបចំកន្ទបមនុស្សពេញវ័យ
ដោះស្រោមការពារលេចធ្លាយចេញពីការតោងនៅខាងក្នុងកន្លែងផ្ទុកកន្ទប។អ្នកមិនគួរប៉ះក្រណាត់កន្ទបខាងក្នុងទេពេលរៀបចំវា ដើម្បីកុំឱ្យវាកខ្វក់។
3. ពាក់កន្ទប (គ្មានជំនួយ)
ចាប់ផ្តើមដោយបញ្ចូលជើងមួយរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកន្ទបខាងលើ ហើយទាញវាឡើងបន្តិច។ធ្វើបែបបទម្តងទៀតសម្រាប់ជើងម្ខាងទៀត ហើយទាញកន្ទបឡើងយឺតៗ។វាដំណើរការដូចទៅនឹងខោផ្សេងទៀតដែរ។វាដំណើរការយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមិនមានជំនួយ។ផ្នែកខាងខ្ពស់នៃកន្ទបគួរតែត្រូវបានពាក់ទៅខាងក្រោយ។ផ្លាស់ទីកន្ទបជុំវិញ ហើយធានាថាវាស្រួលខ្លួន។ត្រូវប្រាកដថាវាសមនឹងតំបន់ក្រលៀន។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាតំបន់ផ្ទុកមានទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយ។នេះធ្វើឱ្យសកម្មសារធាតុគីមីនៅលើកន្ទបសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងក្លិន និងធានាការស្រូបយកវត្ថុរាវណាមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
4. ពាក់កន្ទប (កម្មវិធីជំនួយ)
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថែទាំ អ្នកនឹងរកឃើញក្រណាត់កន្ទបទារកដែលអាចទាញបានដែលងាយស្រួលប្រើ។ពួកវាងាយស្រួលប្រើ និងទាមទារការផ្លាស់ប្តូរតិចជាងមុន។អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេមិនមានភាពរញ៉េរញ៉ៃទេ ហើយផ្តល់ឱ្យទាំងអ្នកថែទាំ និងអ្នកជំងឺនូវបទពិសោធន៍ប្រកបដោយផាសុកភាព។អ្នកអាចជួយអ្នកជំងឺរបស់អ្នកក្នុងការពាក់កន្ទបទាញឡើងខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងអង្គុយ ឬដេក។
កន្ទបដែលប្រឡាក់ដោយហែកចំហៀងចេញ ហើយបោះចោលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។អ្នកគួរសម្អាត និងសម្ងួតតំបន់ក្រលៀនរបស់អ្នកជំងឺ ហើយលាបម្សៅ ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក។ថែរក្សាជានិច្ចកុំឱ្យប៉ះផ្នែកខាងក្នុងនៃកន្ទប។តំបន់រួចរាល់ អ្នកនឹងលើកជើងរបស់អ្នកពាក់ ហើយបញ្ចូលវាទៅកន្ទបដែលបើកធំជាងគេ។ទាញកន្ទបឡើងលើបន្តិច ហើយដំណើរការម្តងទៀតសម្រាប់ជើងម្ខាងទៀត។
នៅពេលដែលកន្ទបនៅលើជើងទាំងពីរ សូមសួរអ្នកជំងឺឱ្យបែរទៅម្ខាង។វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុញកន្ទបឡើងលើរហូតដល់តំបន់ខាងក្រោមក្រលៀន។ជួយអ្នកជំងឺរបស់អ្នកឱ្យលើកផ្នែកចង្កេះនៅពេលអ្នកដាក់កន្ទបទៅក្នុងទីតាំង។ឥឡូវនេះ អ្នកជំងឺអាចដេកលើខ្នងរបស់ពួកគេបាន នៅពេលអ្នកដាក់កន្ទបឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
គំនិតចុងក្រោយ
ក្រណាត់កន្ទបទារកទាញឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ ងាយស្រួលពាក់ ស្រូបបានខ្ពស់ មិនប្រុងប្រយ័ត្ន ផាសុកភាព មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងមានទំហំខុសៗគ្នា។នេះគឺជាការការពារការមិនគ្រប់គ្រងដ៏ខ្ពស់បំផុត។ពាក់កន្ទបទាញឡើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២១ មិថុនា ២០២១