அடங்காமை என்றால் என்ன.

அடங்காமை என்பது சிறுநீர்ப்பை மற்றும்/அல்லது குடல் கட்டுப்பாட்டின் பகுதி அல்லது முழுமையான இழப்பு.இது ஒரு நோயோ அல்லது நோய்க்குறியோ அல்ல, ஆனால் ஒரு நிலை.இது அடிக்கடி மற்ற மருத்துவ பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகும், சில சமயங்களில் சில மருந்துகளின் விளைவாகும்.இது யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 25 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு மூன்று பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழப்பார்.

சிறுநீர்ப்பை சுகாதார புள்ளிவிவரங்கள்
• சிறுநீர் அடங்காமை 25 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது
• 30 முதல் 70 வயது வரை உள்ள ஒவ்வொரு மூவரில் ஒருவர் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழந்துள்ளனர்
• 45 வயதிற்கு மேற்பட்ட 30% க்கும் அதிகமான பெண்கள் - மற்றும் 65 வயதிற்கு மேற்பட்ட 50% க்கும் அதிகமான பெண்கள் - அழுத்த சிறுநீர் அடங்காமை
• 50% ஆண்கள் புரோஸ்டேட் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அழுத்தம் சிறுநீர் அடங்காமை இருந்து கசிவு அறிக்கை
• 33 மில்லியன் மக்கள் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (UTIs) ஒவ்வொரு ஆண்டும் 4 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மருத்துவர்களின் அலுவலக வருகைகள் உள்ளன.
• இடுப்பு உறுப்பு வீழ்ச்சி அமெரிக்காவில் 3.3 மில்லியன் பெண்களை பாதிக்கிறது
• 19 மில்லியன் ஆண்களுக்கு அறிகுறி தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா உள்ளது
அடங்காமை உலகெங்கிலும், எல்லா வயதினரும் மற்றும் எல்லா பின்னணியிலும் உள்ள ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கிறது.அதைச் சமாளிப்பது துன்பமாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம், இது தனிநபர்களுக்கும் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் மிகுந்த கவலையை ஏற்படுத்தும்.சில வகையான அடங்காமை நிரந்தரமானது, மற்றவை தற்காலிகமாக மட்டுமே இருக்கலாம்.அடங்காமையை நிர்வகித்தல் மற்றும் அதன் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவது ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் தொடங்குகிறது.
அடங்காமை வகைகள்

ஐந்து வகைகள் உள்ளன
1.உணர்வு அடங்காமை.உந்துதல் அடங்காமை கொண்ட நபர்கள், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான திடீர், தீவிரமான தூண்டுதலை உணர்கிறார்கள், அதைத் தொடர்ந்து விரைவில் கட்டுப்பாடற்ற சிறுநீர் இழப்பு ஏற்படுகிறது.சிறுநீர்ப்பை தசை திடீரென சுருங்குகிறது, சில நேரங்களில் சில வினாடிகள் மட்டுமே எச்சரிக்கையாக இருக்கும்.இது பக்கவாதம், பெருமூளை வாஸ்குலர் நோய், மூளை காயம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய், அல்சைமர் நோய் அல்லது டிமென்ஷியா உள்ளிட்ட பல்வேறு நிலைகளால் ஏற்படலாம்.சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது கருப்பையின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் தொற்றுகள் அல்லது வீக்கமும் தூண்டுதல் அடங்காமைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

2.அழுத்தம் அடங்காமை.இருமல், சிரிப்பு, தும்மல், உடற்பயிற்சி செய்தல் அல்லது கனமான ஒன்றைத் தூக்குதல் போன்ற உள் வயிற்று அழுத்தத்தால் சிறுநீர்ப்பை அழுத்தப்படும்போது - அல்லது "அழுத்தப்படும்" போது, ​​மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள் சிறுநீரை இழக்கின்றனர்.பிரசவம், முதுமை, மாதவிடாய், யுடிஐக்கள், கதிர்வீச்சு பாதிப்பு, சிறுநீரக அல்லது புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை போன்ற உடற்கூறியல் மாற்றங்களால் சிறுநீர்ப்பையின் ஸ்பைன்க்டர் தசை பலவீனமடையும் போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.மன அழுத்தத்தை அடக்க முடியாத நபர்களுக்கு, சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் தற்காலிகமாக சிறுநீர்க்குழாய் அழுத்தத்தை விட அதிகமாக உள்ளது, இதனால் தன்னிச்சையாக சிறுநீர் இழப்பு ஏற்படுகிறது.

3.ஓவர்ஃப்ளோ அடங்காமை.அதிகப்படியான அடங்காமை உள்ள நபர்கள் தங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலி செய்ய முடியாது.இது சிறுநீர்ப்பை மிகவும் நிரம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதனால் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் இயல்பான முறையில் சுருங்க முடியாது, மேலும் சிறுநீர் அடிக்கடி நிரம்பி வழிகிறது.சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீர்க் குழாயில் அடைப்பு, சேதமடைந்த சிறுநீர்ப்பை, புரோஸ்டேட் சுரப்பி பிரச்சனைகள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் உணர்திறன் குறைபாடு - நீரிழிவு நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது முதுகுத் தண்டு காயம் போன்றவை அதிகப்படியான அடங்காமைக்கான காரணங்களாகும்.

4.செயல்பாட்டு அடங்காமை.செயலற்ற அடங்காமை கொண்ட நபர்கள் பொதுவாக பெரும்பாலான நேரங்களில் வேலை செய்யும் சிறுநீர் அமைப்பு - அவர்கள் சரியான நேரத்தில் குளியலறைக்கு வருவதில்லை.செயல்பாட்டு அடங்காமை பெரும்பாலும் உடல் அல்லது மனநலக் குறைபாட்டின் விளைவாகும்.செயல்பாட்டு அடங்காமையை ஏற்படுத்தும் உடல் மற்றும் மன வரம்புகள் கடுமையான கீல்வாதம், காயம், தசை பலவீனம், அல்சைமர் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்றவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

5.இயட்ரோஜெனிக் அடங்காமை.Iatrogenic incontinence என்பது போதைப்பொருளால் தூண்டப்பட்ட அடங்காமை.தசை தளர்த்திகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத் தடுப்பான்கள் போன்ற சில மருந்துகள் ஸ்பிங்க்டர் தசையை பலவீனப்படுத்தலாம்.ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற பிற மருந்துகள் சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து நரம்புத் தூண்டுதல்களை சாதாரணமாகப் பரப்புவதைத் தடுக்கலாம்.
அடங்காமை பற்றி விவாதிக்கும் போது, ​​"கலப்பு" அல்லது "மொத்த" அடங்காமை என்ற சொற்களையும் நீங்கள் கேட்கலாம்.ஒரு நபர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகையான அடங்காமையின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது "கலப்பு" என்ற சொல் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது."மொத்த அடங்காமை" என்பது சில நேரங்களில் சிறுநீர் கட்டுப்பாட்டின் மொத்த இழப்பை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக நாள் மற்றும் இரவு முழுவதும் சிறுநீர் தொடர்ந்து கசிந்துவிடும்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்
சிறுநீர் அடங்காமைக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அதன் வகை மற்றும் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அதன் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி, உணவு மேலாண்மை, உடல் சிகிச்சை அல்லது மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.சில சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை, ஊசி அல்லது மருத்துவ சாதனங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் அடங்காமை நிரந்தரமானதாக இருந்தாலும், சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாக இருந்தாலும் அல்லது குணப்படுத்தக்கூடியதாக இருந்தாலும், தனிநபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் அவர்களின் வாழ்க்கையின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெறவும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன.சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்தவும், சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், சுய-கவனிப்பை மேம்படுத்தவும் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கு அனுமதிக்கும் தயாரிப்புகள் சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

அடங்காமை தயாரிப்புகள்
அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் பின்வரும் அடங்காமை தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

லைனர்கள் அல்லது பட்டைகள்:இவை சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை லேசானது முதல் மிதமான இழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் சொந்த உள்ளாடைகளுக்குள் அணியப்படுகின்றன.அவை புத்திசாலித்தனமான, வடிவ-பொருத்தமான வடிவங்களில் வருகின்றன, அவை உடலுடன் நெருக்கமாக ஒத்துப்போகின்றன, மேலும் பிசின் கீற்றுகள் அவற்றை உங்கள் விருப்பமான உள்ளாடைக்குள் வைத்திருக்கும்.

உள்ளாடைகள்:வயது வந்தோருக்கான புல் அப்கள் மற்றும் பெல்ட் ஷீல்டுகள் போன்ற தயாரிப்புகளை விவரிக்கும், இவை மிதமான மற்றும் கடுமையான சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.அவை அதிக அளவு கசிவு பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் ஆடைகளின் கீழ் கிட்டத்தட்ட கண்டறிய முடியாதவை.

டயப்பர்கள் அல்லது சுருக்கங்கள்:சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் கட்டுப்பாட்டை முழுமையாக இழப்பதற்கு டயப்பர்கள்/பிரிஃப்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.அவை பக்கவாட்டு தாவல்களால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக அதிக உறிஞ்சக்கூடிய மற்றும் இலகுரக பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

சொட்டு சேகரிப்பாளர்கள்/காவலர்கள் (ஆண்கள்):இவை சிறிய அளவு சிறுநீரை உறிஞ்சுவதற்கு ஆணுறுப்பின் மேல் மற்றும் சுற்றி நழுவுகின்றன.அவை நெருக்கமான உள்ளாடைகளில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

அண்டர்பேடுகள்:பெரிய, உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகள் அல்லது "சக்ஸ்" மேற்பரப்பு பாதுகாப்புக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.தட்டையான மற்றும் செவ்வக வடிவில், அவை படுக்கை, சோஃபாக்கள், நாற்காலிகள் மற்றும் பிற பரப்புகளில் கூடுதல் ஈரமான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

உறைந்த நீர்ப்புகா தாள்:இந்த தட்டையான, நீர்ப்புகா குயில்ட் தாள்கள் திரவங்கள் கடந்து செல்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் மெத்தைகளைப் பாதுகாக்கின்றன.

மாய்ஸ்சரைசிங் கிரீம்:சிறுநீர் அல்லது மலத்தால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பாதுகாப்பு மாய்ஸ்சரைசர்.இந்த கிரீம் வறண்ட சருமத்தை உயவூட்டுகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் குணப்படுத்துவதைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது.

தடுப்பு தெளிப்பு:தடுப்பு தெளிப்பு ஒரு மெல்லிய படலத்தை உருவாக்குகிறது, இது சிறுநீர் அல்லது மலம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் எரிச்சலிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.தடுப்பு ஸ்ப்ரேயை தவறாமல் பயன்படுத்தும்போது, ​​தோல் சிதைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

தோல் சுத்தப்படுத்திகள்:தோல் சுத்தப்படுத்திகள் சிறுநீர் மற்றும் மல நாற்றங்களிலிருந்து தோலை நடுநிலையாக்கி, துர்நாற்றமாக்குகின்றன.தோல் சுத்தப்படுத்திகள் மென்மையாகவும் எரிச்சல் இல்லாததாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை சாதாரண தோல் pH உடன் தலையிடாது.

பிசின் நீக்கிகள்:பிசின் நீக்கிகள் தோலில் உள்ள தடைப் படலத்தை மெதுவாகக் கரைக்கின்றன.
மேலும் தகவலுக்கு, தொடர்புடைய கட்டுரைகள் மற்றும் அடங்காமை ஆதாரங்களை இங்கே பார்க்கவும்: